الغذاء الحقيقي ، أقل الأسف

لقد شاهد الكثير منكم "What The Health" لسبب غريب استنتج بعضهم أن المعلومات كانت منحازة. حسنًا ، أقف كدليل حي على أن نمط الحياة المعتمد على النبات بالكامل هو نمط الحياة الوحيد الذي ثبت أنه عكسه ويمنعه! أمراض القلب والسكري والسرطان على سبيل المثال لا الحصر.

أود أن أحظى بفرصة لتبادل مبادئ حركة نمط حياة النبات مع شخص كامل مع مجتمعك. يعتمد أسلوب حياة شخص كامل النبات على المبادئ التي أعيشها يوميًا. أنا في التاسعة والأربعين من عمري حتى وإن كنت مصابًا بالاضطرابات الهضمية والتهاب المفاصل والبهاق ، فأنا لست على أي أدوية. لديّ 98 في الدم من ضغط الدم فوق 69 في كوليستيرول بلدي هو 172 ، الجلوكوز في بلدي 100 ، ويزن 135 جنيه. أنا الآن أكثر صحة من أي وقت مضى في حياتي

يجعلني حزينًا وغاضبًا للغاية أن أرى الكثير منا يأكل أنفسنا حتى الموت! أحب أن أعلمك كيفية تبادل الوصفات التقليدية لأصنافها الصحية الأكثر تكلفة ، والمغذية والنباتية. لقد حان الوقت لتواجدك في حالة إنكار. لقد حان الوقت لنعيش الحياة الوفيرة التي صممها الله ، لقد خلقنا جميعًا بالأمل ، في حرية مع الحرية! يرجى الانضمام إلينا في هذه الرحلة من العيش حياة مع عدد أقل من الأسف!

المبادئ التوجيهية على الذهاب!

الأكل على المبادئ التوجيهية الذهاب: . تذكر أننا لا نملك السيطرة على ما يتم إنتاجه في محلات البقالة أو المطاعم. ومع ذلك ، لدينا سيطرة على ما نختاره للشراء والاستهلاك.

هذه التغييرات الصغيرة سوف تحدث فرقا. إذا كانت العناصر المفقودة في نمط حياتنا هي الفيتامينات والمعادن لماذا نركز على البروتين؟ أن هذه المغذيات لن تساعد على تحقيق هدف الصحة والعافية الكلي.

يتمثل أحد أهداف حركتنا في استهلاك الأطعمة الكاملة غير المجهزة بالكامل بالقرب من الطريقة التي خلقها الله بها قدر الإمكان. أكل أجزاء أصغر ، ببطء ، حول طاولة مع الآخرين.

عندما تكون خارج المنزل وأثناء الحركة ، تذكر أن قوس قزح هو أهم المتطلبات دائمًا. اللون الأساسي يجري الأخضر. تأكد من أنك تستهلك الألوان الغنية الداكنة باللون الأحمر والبرتقالي والأصفر والأرجواني ، وكلما كانت الألوان أكثر حيوية ، كلما كان الخيار أكثر مغذية.

قبل أن تأمر أو تأكل أي شيء اسأل نفسك

5 أسئلة

1 هل هذا طعام حقيقي ، هل يمكنني التعرف على المكونات ونطقها؟

2 إذا تركتها على العداد فهل تفسد؟

3 هل هذا سيضيف إلى البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي أو يسلبها؟ (تذكر أن الجهاز الهضمي يتغذى على البكتيريا الصحية مثل الألياف.)

4 هل سيؤدي هذا الاختيار إلى المكافأة أو الأسف؟

5 هل هذا سيجعلني أشعر أنني بحالة جيدة وحيوية ، أم سيء وخامل؟

تحول عقلية:

حرر عقلك من طريقة تفكيرك القديمة ، وسوف تتبع حياتك.

دعوة للعمل:

ابدأ بتناول وجباتك على أطباق أصغر ، إنها طريقة ممتازة للتحكم في الأجزاء.

تبادل:

العادات القديمة: خيارات كبيرة من الأطعمة المصنعة ، وتناول الطعام بسرعة كبيرة وحدها في السيارة.

عادة جديدة: تناول وجبات صغيرة مستخلصة من النبات بالكامل بطيئة ، مع الآخرين على المائدة.

يرجى الانضمام إلينا في هذه الرحلة من العيش حياة مع عدد أقل من الأسف!

توفير الأمل والحرية والحرية للأفراد المحاصرين في علاقات غير صحية ، مع الأطعمة التي يتناولونها ، والعلاقات التي تتناولها


هيا بنا ونعيش بحرية!

لقد رأى الكثير منكم "ما هي الصحة" سؤالي هو التالي؟
أنا مدافعة عن الأغذية الكاملة ، قائمة على النباتات ، خالية من الحيوانات ، وأسلوب الحياة. لا ، إن تناول اللحوم لا يعني أننا نستهلك الكمية المناسبة من الأطعمة التي تحتوي على نبات كامل


0/Post a Comment/Comments

أحدث أقدم